Receitas saudáveis
Lanches feitos pelas crianças com as meninas do curso da Nutrição da UPF. Vejam abaixo essas receitas gostosas! Hoje de tarde vamos fazer mais, fiquem esperando as demais!
Receita de Patê para saduíche
- 1 ricota
- 1 copo de requeijao
- 1 cenoura pequena
- 1 tomate grande 6 galho
- de cheiro verde
Bater todos os ingredientes no liquificador ate formar uma pasta. Espalhar em uma fatia de pao e cobrir com outra.
Receita do Suco
- 1,5 litros de água
- 2 cenouras
- Sucos de 2 limoes
- 1 laranja
Bater no liquidificador a água e as cenouras. Coar. Recolocar o suco no liquidificador e acrescentar o suco de laranja e limao. Assim, desfrutar dum refrigerantes caseiro saudavel e muito bom!
Os sanduíches e o suco feito pelas crianças // Ana Márquez
